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    Archived pages: 47 . Archive date: 2012-12.

  • Title: C'est décidé, je réussi mon entretien d'embauche - La gazette conseil emploi
    Descriptive info: .. Accueil.. Je prépare mon entretien.. Je cherche des informations sur l'entreprise.. J'apprends à me présenter.. Comment bien répondre aux questions des recruteurs.. Quelles questions poser en entretien d'embauche ?.. Je m'entraîne à réussir mon entretien en anglais.. Quel look adopter en entretien ?.. Comment parler salaire en entretien.. Comment rester zen le jour de l'entretien.. 3, 4 ou 5 entretiens pour un job : comment s'en sortir ?.. Entretien : adaptez votre discours selon l'interlocuteur.. Je passe mon pré-entretien.. L'entretien téléphonique : attention aux embuches.. L'entretien par chat : séduire le recruteur en ligne.. Entretien en visioconférence : souriez, vous êtes filmé !.. Salon virtuel : séduire par claviers interposés.. Le speed recrutement ou l'art de convaincre en quelques minutes.. Salon de recrutement : 5 astuces pour se démarquer.. Entretien de groupe : quelle attitude adopter ?.. Journées évènementielles : comment se démarquer.. Entretien avec un cabinet de recrutement : à quoi s'attendre ?.. Je réussis mon entretien d'embauche.. Ne négligez pas votre arrivée en entretien.. Faire bonne impression en 3 minutes.. Les 10 phrases à ne jamais prononcer devant un recruteur.. Les 10 attitudes qui énervent les recruteurs.. Peut-on mentir en entretien ?.. Comment le recruteur va-t-il vous évaluer ?.. Les 5 phases d'un entretien d'embauche.. Comment faire face aux tests de recrutement.. L'art et la manière de  ...   mon entretien d'embauche.. Édito.. Un entretien, c est bien.. Un job, c est mieux.. Trop de candidats ne comptent que sur leur bonne étoile pour décrocher le jackpot.. Grossière erreur.. Plus que jamais un entretien, ça se prépare.. Convaincre un recruteur n a rien d une mission impossible, mais elle ne s improvise pas.. Chaque entretien doit être abordé comme si c était le premier.. Du look à adopter, aux gestes qui énervent les recruteurs, aux phrases à ne surtout pas prononcer, à l étape cruciale de la conclusion de l entretien, découvrez plus de 40 conseils, des avis d experts et des témoignages pour faire la différence.. Mis en ligne en juin 2011, le site est amené à s'enrichir en permanence.. Grâce à des témoignages sur vos expériences d entretiens d embauche (qu'ils soient réussis ou pas).. Bonne lecture et bonnes contributions !.. Mathieu Bruckmüller et l'équipe de Cadremploi.. fr.. Prendre le temps de recueillir des informations sur l'entreprise visée témoigne de votre motivation.. Première prise de contact incontournable, l entretien téléphonique n en est pas moins une étape.. Effet de mode ou tendance à long terme, le chat a en tout cas fait son apparition dans le processus.. haut de page.. Envie de changement ?.. cestdecide.. Offres d'emploi, conseils carrière.. cadremploi.. Des réactions, des témoignages ?.. jereussismonentretiendembauche@cadremploi.. 2011 Cadremploi..

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  • Title: Je prépare mon entretien
    Descriptive info: Prendre le temps de recueillir des informations sur l'entreprise visée témoigne de votre motivation à la rejoindre.. Cela vous permettra de mieux comprendre les attentes du recruteur et donc d'adopter le ton juste.. Quoiqu attendue, la question « Pourriez-vous vous présenter ? » continue de déstabiliser les candidats.. Comment résumer votre parcours ? Quelles compétences mettre en avant ? Quatre étapes-clés pour vous aider à valoriser vos.. Apporter des réponses précises, persuasives et originales aux interrogations des recruteurs nécessite une bonne préparation.. Astuces et conseils pour déjouer leurs questions parfois pièges.. Vous restez systématiquement muet lorsque le recruteur vous demande si vous avez des questions ? Vous avez tort ! Car poser des questions traduit votre intérêt pour le poste.. À condition de savoir poser les bonnes et d'abandonner.. Je m'entraîne à réussir mon entretien en anglais.. Vous avez décroché un entretien de recrutement pour un poste qui requiert  ...   que vous véhiculez en entretien.. Voici les questions à vous poser afin d éviter les « fashion faux.. C'est de loin l'étape la plus redoutée des candidat.. Et pour cause : savoir négocier est un art complexe à maîtriser.. Comment aborder sereinement le sujet ?.. Comment rester zen le jour de l'entretien.. Vous avez les mains moites à l'idée de ne pas être à la hauteur ? Pour éviter d être paralysé par le stress, voici quelques techniques simples de relaxation.. Si en moyenne le nombre d'entretiens s'élève à trois, le processus de recrutement peut monter jusqu'à quatre, voire cinq entretiens, selon la taille de l entreprise.. Comment survivre à ce parcours du combattant ?.. Lors d'un entretien d'embauche, les interlocuteurs peuvent être très différents.. Selon que vous rencontrez le DRH, le PDG, votre futur N+1 ou vos futurs collègues, vous devrez adapter votre discours.. En effet, leurs attentes ne..

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  • Title: Je cherche des informations sur l'entreprise
    Descriptive info: Auteur : Aurélie Tachot.. juin 2011.. Quelles informations récolter ?.. D abord, le b.. a.. -ba : l effectif de l entreprise, les produits qu elle commercialise, le nom de ses dirigeants, ses dates-clés, son rattachement à un groupe, sa position sur le marché, ses réalisations en cours ainsi que ses projets.. Puis, les informations qui concernent directement votre champ d expertise.. Vous briguez un poste de commercial ou de directeur financier ? Vous devez connaître la part de marché de l entreprise que vous souhaitez intégrer ainsi que son taux de pénétration.. Le recruteur s attendra également à ce que vous abordiez le rapport annuel d activité.. Si vous visez un poste de communicant, renseignez-vous, en amont de l entretien, sur les campagnes de publicité que l entreprise a lancées ainsi que sur l image qu elle souhaite véhiculer auprès du grand public ou de ses clients.. Enfin, si vous souhaitez décrocher un poste d ingénieur, vous devez par exemple être en mesure de savoir avec quels logiciels l entreprise travaille.. «.. L objectif est aussi  ...   de l Ecole supérieure de commerce (ESC) Pau.. Consultez notamment les rubriques « Nos activités », « Carrières » et « Presse » des sites.. Les annuaires d entreprises vous fourniront également un premier niveau d informations : nom des dirigeants, activité, forme juridique, capital social Enfin, les moteurs de recherche d actualités peuvent vous permettre de consulter des articles récents concernant l entreprise.. Si vous souhaitez intégrer un groupe coté en bourse, la presse économique et financière ainsi que les sites boursiers représentent une importante mine d informations : dernières nominations, projets de rachat, investissements à l étranger Les Chambres de commerce et d industrie disposent, quant à elles, de fichiers sur chacune des TPE, PME et groupes de votre région.. Pour avoir une vision précise et objective des valeurs de l entreprise, vous pouvez également aller à la source et.. « contacter un salarié déjà en poste ».. , explique.. Jean-Christophe Thibaud.. , par exemple en passant par les réseaux virtuels professionnels ou par les annuaires des associations d anciens élèves.. " onclick="return fbs_click()" target="_blank">..

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  • Title: J'apprends à me présenter
    Descriptive info: Comment résumer votre parcours ? Quelles compétences mettre en avant ? Quatre étapes-clés pour vous aider à valoriser vos atouts.. Je décrypte l offre d emploi.. Pour coller au mieux aux attentes du recruteur, vous devez avoir compris le profil qu il recherche.. Une annonce avec la mention « poste à horaires flexibles » sous-entend que vous devrez faire preuve d une grande disponibilité.. Une entreprise précisant qu elle est « leader sur le marché » insiste sur l aspect concurrentiel de son secteur.. Enfin, le recrutement d un dirigeant avec un « excellent sens relationnel » prendra une toute autre dimension si l entreprise rencontre des difficultés financières et qu elle s apprête à fermer une de ses filiales.. Il faut donc apprendre à lire entre les lignes.. Pensez également à identifier les compétences citées dans l annonce et à réutiliser ces mots-clés lorsque vous préparez votre présentation, par exemple « travail en équipe », « force de proposition » ou encore « expérience de 5 ans ».. Mieux vous comprendrez les enjeux du poste, plus pertinente sera votre présentation le jour J.. », résume Flore Ozanne, directrice associée du cabinet Visconti HR et auteure de l ouvrage «.. Etre recruté et recruter.. ».. Je cible ma présentation.. Vous devez également.. « ajuster votre argumentaire en fonction de l entreprise et de l esprit du poste ».. , souligne Louis Grümmer, directeur associé du cabinet ABC For Value.. Demandez-vous notamment quel type d entreprise recrute.. Votre discours sera en effet différent selon que vous vous  ...   poste ?.. « Ces premières questions permettront au candidat de savoir comment se positionner et ainsi de mieux cibler sa présentation en fonction des besoins du recruteur ».. , résume Flore Ozanne.. J avance des arguments concrets.. L équation gagnante ? Une compétence avancée = un exemple pour l illustrer.. Un argument qui ne serait pas assorti d un exemple concret a peu de poids lors d un entretien de recrutement.. », estime Flore Ozanne.. Vous affirmez que vous êtes diplomate ? Prouvez-le ! Expliquez au recruteur comment vous avez réussi, grâce à cette qualité, à désamorcer une situation de crise ou à dénouer des tensions au sein de votre équipe lors de votre précédent poste.. Vous briguez un poste de commercial ? Expliquez, chiffres à l appui, comment vous avez développé votre portefeuille clients et votre chiffre d affaires ou comment vous avez décroché tel contrat alors même que le délai de réception de l appel d offres était dépassé.. Je me projette dans le poste.. Votre présentation orale doit aussi pouvoir répondre à la question « Que pensez-vous apporter à l entreprise ? » Ici aussi, soyez concret.. Un futur manager peut, s il a suffisamment d éléments sur l entreprise qu il convoite, aborder les points d amélioration qu il envisage.. Un commercial peut, quant à lui, citer les clients potentiels qu il serait intéressant de démarcher.. Enfin, un chef de projet peut préciser avec quels outils et quelles méthodes il pense réussir à conduire tel projet dans les délais de l entreprise..

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  • Title: Comment bien répondre aux questions des recruteurs
    Descriptive info: Pourriez-vous me présenter votre parcours ?.. Le recruteur cherche ici à juger vos capacités de synthèse.. En amont de l entretien, préparez une présentation construite qui expliquera la cohérence de votre parcours professionnel.. Ne vous contentez pas de répéter votre CV.. Au contraire, insistez sur les informations qui n y transparaissent pas.. Vous offrirez ainsi au recruteur une seconde lecture de votre candidature.. Vous pouvez, par exemple, commencer votre présentation en évoquant votre bagage académique puis dérouler les postes que vous avez occupés et les compétences que vous avez acquises au fur et à mesure de votre carrière.. Le tout en 10 minutes maximum.. Pourquoi avez-vous répondu à notre offre d emploi ?.. « Nous tentons ici de savoir si le candidat a bien compris le descriptif de poste de notre annonce »,.. explique Agathe Bienaymé, consultante finance chez Adecco Experts.. Pour coller aux attentes du recruteur, relisez l offre d emploi avant l entretien et mémorisez les mots-clés : l intitulé de la fonction, le service de rattachement, les missions, les compétences requises.. « Il faut que le candidat se soit approprié l annonce et qu il la mette en corrélation avec son parcours »,.. précise Audrey Etcheberry, consultante en recrutement au sein de Manpower.. Enfin, expliquez à la fois ce que ce poste pourrait vous apporter et ce que vous pensez apporter à l entreprise.. Depuis combien de temps êtes-vous en recherche d emploi ?.. Que vous soyez en recherche depuis deux semaines ou deux ans, «.. il importe de renvoyer une image dynamique de vous-même.. », insiste Gilles Payet, auteur de l ouvrage.. Entretien d'embauche.. et blogueur sur.. Questions d'emploi.. Oubliez les réponses du type «.. J étais en déprime.. » ou «.. A cause de la crise, je n ai rien trouvé.. Si vos recherches d emploi sont infructueuses depuis plusieurs mois, expliquez quelles activités vous avez développé en parallèle.. Avez-vous suivi une formation ? Vous êtes-vous investi dans une association ? Ou lancé un nouveau défi ? Autant d éléments qui vous permettront de parler de vos qualités et de les mettre en perspective avec le poste.. Pourquoi choisiriez-vous notre entreprise  ...   , explique Audrey Etcheberry.. Par exemple : «.. Je suis anxieux ce qui m amène à vérifier plus que nécessaire le travail que j accompli ».. ou encore.. « Je fais parfois preuve d impatience et j ai tendance à ne pas facilement octroyer de délais à mes collaborateurs.. Sous-entendu :.. « Avec moi, vos projets seront remis en temps et en heure ».. Secundo, vous pouvez citer des défauts tout en précisant que vous tentez de les rectifier.. « Etre conscient de ses défauts traduit généralement une grande maturité »,.. estime Agathe Bienaymé.. Quelle vision avez-vous de votre carrière à court, moyen et long terme ?.. Ici, le recruteur s attend à ce que vous évoquiez votre projet professionnel.. « Nous tentons de voir si le projet du candidat peut s inscrire dans les lignes de carrière que nous proposons au sein de notre entreprise ».. Evitez les réponses mégalos du type «.. Je compte être directeur général d ici trois ans.. Ou, a contrario, trop timorées : «.. J adorerais être assistante de direction d ici huit ans mais je sais que ce n est pas gagné.. Il est préférable de trouver un juste milieu et de montrer que vous avez de l ambition tout en restant lucide.. Vous n avez pas d idée précise à long terme ? «.. Ce n est pas rédhibitoire,.. insiste Audrey Etcheberry.. Nous comprenons aussi les candidats qui raisonnent par opportunités.. » Dans ce cas, parlez plutôt de votre volonté d apprendre, d être associé au lancement de nouveaux produits, d encadrer plus de personnes.. Qu avez-vous retenu de notre entretien ?.. Lorsque je pose cette question, je teste la capacité d écoute et de synthèse du candidat et je m attends à ce qu il explique de nouveau en quoi son profil répond aux attentes de l entreprise »,.. résume Agathe Bienaymé.. Si vous avez peur que votre mémoire vous fasse défaut, rien ne vous empêche de prendre des notes pendant l entretien.. Profitez également de cette question pour poser les vôtres.. L objectif étant de «.. gommer toutes les zones d ombres qui entourent le poste..

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  • Title: Quelles questions poser en entretien d'embauche ?
    Descriptive info: À condition de savoir poser les bonnes et d'abandonner celles qui fâchent.. Les questions à poser.. Sur l entreprise :.. Il s agit ici de compléter ce que vous savez déjà de l entreprise ou encore de «.. valider les informations que vous avez glanées sur Internet.. », explique Maria Fuhrmann, responsable du pôle Développement personnel et professionnel de l Ecole supérieure de commerce (ESC) Pau.. À noter : pour que cette étape de l entretien prenne la forme d un véritable échange, veillez à ne pas poser de questions fermées.. Exemples :« Comment s organisent les différents services ? », « Quelle est votre politique de management ? », « Comment définiriez-vous la culture de votre entreprise ? », « J ai lu, sur votre site corporate, la charte de votre entreprise.. Comment se traduit-elle au quotidien ? », « Prévoyez-vous d investir, ces prochaines années, d autres segments du marché ? ».. Sur le poste :.. Elles sont incontournables Surtout si le descriptif de poste de l annonce tient sur deux lignes.. C est l occasion, pour le candidat, de vérifier si le poste et la mission l intéressent vraiment »,.. explique Julie Applincourt, directrice du recrutement, de la formation et de l évolution professionnelle au sein de  ...   « Si vous retenez ma candidature, pourrais-je rencontrer mon prédécesseur sur ce poste ? », « Pourriez-vous me donner un aperçu du niveau de rémunération prévu ? ».. Les questions à éviter.. Il n y a pas de sujet tabou en entretien.. , avance Julie Applincourt.. Toute question peut être posée à partir du moment où le candidat a besoin d éclaircissement.. ».. Voilà pour la théorie.. Car en pratique,.. « il subsiste des.. questions maladroites qu il faut éviter de poser lors du premier entretien ou, en tous cas, amener avec des pincettes ».. , nuance Maria Fuhrmann.. Les questions trop évidentes sur l entreprise ainsi que celles liées aux avantages en nature pourraient en effet faire douter le recruteur sur votre engagement et votre véritable motivation.. Exemples : « Quels produits commercialisez-vous ? », « Quel est l effectif de votre entreprise ? », « Pourrais-je travailler en horaire libre ? », « Combien prévoyez-vous de congés payés ? », « J ai prévu de prendre deux semaines de vacances cet été.. Pourrais-je les prendre si je suis engagé(e) ? », « Existe-t-il des syndicats au sein de l entreprise ? », « Au bout de combien de temps réévaluez-vous les rémunérations de vos nouvelles recrues ? »..

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  • Title: Je m'entraîne à réussir mon entretien en anglais
    Descriptive info: Quelques conseils pour être prêt le « D-Day ».. Révisez le vocabulaire technique.. Quelques jours avant l entretien,.. « révisez les mots de vocabulaire propres à votre champ d expertise ».. , conseille Noémie Cicurel, Directrice de Robert Half International.. Si vous briguez un poste de comptable, par exemple, plongez-vous dans un dictionnaire pour connaitre la traduction d « annuités » ou d « avances consolidables ».. Si vous visez un poste de commercial, préparez-vous à parler de « chiffres d affaires » et d « études de marché ».. Habituez votre oreille.. Pour vous familiariser avec les expressions idiomatiques anglophones, branchez votre radio sur la BBC et votre télévision sur CNN International quelques jours avant votre entretien.. « Il ne s agit pas de chercher à tout comprendre,.. explique Carin Le Moal, National Service Manager au sein de Wall Street Institute.. Mais plutôt de travailler votre écoute et d appréhender le rythme et les accentuations de la langue.. Parcourir la presse anglophone et regarder des films en V.. O.. est également une stratégie payante pour intégrer du vocabulaire usuel.. Faites simple !.. Vous appréhendez l entretien en anglais ? Dans ce cas, ne vous mettez pas en danger.. Bannissez les structures grammaticales complexes comme le futur antérieur ainsi que les phrases alambiquées.. « Mieux vaut privilégier les phrases courtes et claires.. , recommande Carine Le Moal.. Si.. vous butez systématiquement sur la prononciation d un mot, remplacez-le par un synonyme ou une périphrase.. Pour avoir un  ...   «.. Ce qui compte, c est avant tout d être compris »,.. résume Noémie Cicurel.. Surtout, ne tombez pas dans le piège d imiter un accent américain ou irlandais, au risque d être grotesque.. L une des clés du succès est de parler plus lentement et d articuler correctement.. Le jour J : pensez à l échauffement.. Durant les cinq premières minutes de l entretien en anglais, les mots sont généralement longs à venir.. Pour être opérationnel dès la première phrase, Noémie Cicurel a une astuce.. « Durant le temps de transport qui précède votre rendez-vous avec le recruteur, pensez à parler et réfléchir en anglais dans votre tête.. Cette technique vous permettra de vous « dérouiller » et de ne pas chercher vos mots les premières secondes »,.. explique-t-elle.. Exemples de questions en anglais.. 1.. Why are you applying for this job?.. 2.. What skills do you have that would benefit our company?.. 3.. What are your strengths? What are your weaknesses?.. 4.. If you could do so, how would you change your career path?.. 5.. Can you give me an example of when you took a special initiative?.. 6.. Describe a situation in which you had to work with a difficult person.. How did you handle the situation?.. 7.. Describe the kind of work environment in which you are most comfortable?.. 8.. Where do you see yourself in 10 years?.. 9.. Why should we hire you rather than someone else?.. 10.. What are your salary expectations?..

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  • Title: Quel look adopter en entretien ?
    Descriptive info: Voici les questions à vous poser afin d éviter les « fashion faux pas ».. Quelles sont les valeurs de l entreprise ?.. Avant l entretien, renseignez-vous sur les valeurs portées par l entreprise que vous souhaitez intégrer.. Si celle-ci prône la droiture, privilégiez les tenues strictes et sombres.. Si vous postulez dans une start-up branchée, ajoutez à votre tenue de la couleur et adoptez un style plus « casual ».. Pour déterminer ces codes vestimentaires et trouver la bonne alchimie,.. « rendez-vous à la sortie de votre future entreprise et.. observez les va-et-vient des salariés, par exemple pendant l heure du déjeuner »,.. conseille.. Aude Roy.. , coach et consultante en image professionnelle.. L image que je reflète est-elle crédible par rapport au poste visé ?.. Un candidat qui brigue un poste de directeur  ...   vous tenez.. », insiste l auteure de l ouvrage de.. Donnez une bonne image de soi.. Pour asseoir votre crédibilité et rassurer votre interlocuteur, le fond et la forme doivent donc être en adéquation.. À noter : si vous souhaitez passer un message dynamique, introduisez la couleur rouge par petites touches.. Le bleu sera en revanche parfait pour renvoyer une image consensuelle.. Est-ce que ma tenue est confortable ?.. L erreur à éviter ? Vous sentir déguisé ! Malgré les codes vestimentaires, essayez de rester le plus naturel possible en choisissant des vêtements qui vous correspondent.. Ainsi, si vous n avez pas l habitude de porter une jupe, des talons hauts ou même une montre, ne vous lancez pas ce défi le jour de l entretien d embauche.. Votre malaise n échappera pas au recruteur..

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  • Title: Comment parler salaire en entretien
    Descriptive info: Comment aborder sereinement le sujet ?.. Attention au timing !.. N abordez pas la rémunération d entrée de jeu.. Ce n est qu une fois que vous aurez montré votre enthousiasme pour le poste et l entreprise que vous pourrez parler gros sous avec le recruteur.. « Le candidat peut aborder ce sujet à la fin de l entretien, au.. moment des questions.. », précise Jean-Noël Thiollier, directeur emploi et rémunérations au sein de Disneyland Paris.. « Le mieux est encore d attendre que le recruteur vous demande vos prétentions salariales »,.. estime de son côté.. Florian Devauch.. elle, dirigeant associé du cabinet de recrutement H.. 0.. Vendez vos compétences.. À l instar de la négociation commerciale, vous devez être convaincu de votre produit.. Ici, vos compétences.. Pour faire pencher la balance de votre côté, «.. démontrez au recruteur votre plus-value.. », conseille Jean-Vianney Lacroix, consultant formateur pour CSP Formation.. Le recruteur attend un retour sur investissement.. Il faut donc avoir une bonne lecture de votre parcours et lui expliquer ce que vous lui apporterez dès demain.. », ajoute Florian Devauchelle.. Restez les pieds sur terre.. « Lorsque les candidats manquent de réalisme, ça a tendance à décrédibiliser leur candidature.. , prévient Jean-Noël Thiollier.. En amont de l entretien, renseignez-vous sur les salaires  ...   marge de négociation sera plus grande en période de reprise qu en période de récession.. A vos marques ! Prêt ? Négociez !.. Première règle : lorsque vous livrez vos prétentions salariales au recruteur, ne donnez pas un chiffre précis.. « mais une fourchette relativement serrée »,.. conseille Florian Devauchelle.. Par exemple : entre 30 000 et 32 000 euros brut par an.. Cela prouve que vous êtes ouvert à la négociation mais que vous savez être ferme.. Si le salaire que le recruteur propose est en deçà de vos prétentions, ne tentez pas une augmentation de plus de 15 %.. S il a besoin d être rassuré, demandez à ce que son offre soit réévaluée à l issue de votre période d essai.. « Un recruteur préfère payer une fois qu il a vu plutôt que payer pour voir »,.. explique Florian Devauchelle.. Enfin n oubliez pas que vous pouvez aussi compenser un salaire plus bas que prévu par une négociation sur les avantages en nature ou sur les horaires de travail.. Vous êtes finalement arrivé à un compromis avec votre futur employeur ? Assurez-vous que tout ce qui a été convenu figure sur votre contrat de travail.. Pour en savoir plus.. :.. J ai été embauché : que puis-je encore négocier ?..

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  • Title: Comment rester zen le jour de l'entretien
    Descriptive info: Adoptez la « positive attitude ».. Ce n est pas en vous répétant « Je n ai pas les compétences pour ce poste » que vous obtiendrez des résultats.. Pour chasser les mauvaises pensées qui encombrent votre esprit, essayez de visualiser son déroulement de manière positive quelques jours avant l entretien.. « Imaginez vous confiant, légitime et dans une situation de réussite »,.. résume Sylvie Audibert, coach et spécialiste en gestion du stress professionnel au sein du cabinet.. Audere.. Et surtout, gardez en tête que la décision du recruteur ne conditionne pas le reste de votre carrière, c est simplement une étape parmi d autres.. Respirez avec le ventre.. « La respiration est directement corrélée aux pensées.. Plus les pensées seront anxiogènes, plus la respiration sera courte et saccadée »,.. explique Sylvie Audibert.. Pour apaiser votre stress de dernière minute, apprenez le b.. -ba de la respiration abdominale.. Juste avant l entretien, dans les transports en commun ou dans la salle d attente, mettez votre main sur votre abdomen et concentrez-vous sur  ...   vos muscles.. Quelques minutes avant votre rendez-vous, profitez des secondes où vous êtes seul dans l ascenseur pour effectuer quelques exercices d étirement.. Pour soulager vos muscles du dos, entrelacez vos doigts et tendez vos bras au dessus de votre tête, paumes dirigées vers le plafond.. Inclinez lentement votre tronc vers la gauche puis vers la droite.. Si vous souhaitez également dénouer les tensions de votre cou, haussez les épaules et maintenez cette position pendant 5 secondes avant de les relâcher doucement.. Pour détendre les muscles du visage, baillez ! Cela permettra également de ré-oxygéner votre cerveau.. Massez vos tempes.. Pour stimuler la circulation sanguine de votre cerveau, prenez quelques instants avant votre entretien d embauche pour effectuer un auto-massage des tempes.. Investissez un endroit calme (voiture, ascenseur, toilettes ), fermez les yeux et exercez des pressions circulaires sur vos tempes avec le bout des doigts pendant 5 minutes.. Pour terminer le massage et chassez vos tensions, tirez légèrement vos lobes d oreilles vers l extérieur avec le pouce et l index..

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  • Title: 3, 4 ou 5 entretiens pour un job : comment s'en sortir ?
    Descriptive info: Auteur : Bertrand Longueville.. Comment survivre à ce parcours du combattant ?.. La motivation, la clé de la réussite.. Avant de vous lancer dans une série d entretiens copieuse et épuisante, assurez-vous de votre intérêt pour le poste.. « Un nombre élevé d entretiens est une façon de tester la motivation du candidat,.. explique Séverine Blum, responsable des ressources humaines du cabinet Hays.. Plus les entretiens passent, plus vous êtes censé avoir des informations sur l entreprise et le poste et plus vous devez avoir de questions et faire état de votre motivation ».. De votre adéquation au poste découlera votre motivation.. « Si le candidat n adhère pas à 100 % à cet emploi, la motivation au fil des entretiens s en ressentira et la candidature également.. », rappelle Olivier Gizzi, responsable recrutement du cabinet Attitudes.. Se préparer avant chaque entretien.. Un temps de préparation est indispensable avant chaque entretien pour ne pas arriver la fleur au fusil.. « Le candidat doit se projeter comme s il était en face de l interlocuteur.. Il doit se demander ce qu on attend de lui »,.. explique Hervé Wayenburg, consultant en management à Ogmios Consulting.. En passant  ...   forme en fonction de vos différents interlocuteurs et de ne pas donner l impression que vous êtes agacé.. Garder la même ligne.. Mieux vaut connaître votre CV sur le bout des doigts car vous serez amené à le décliner à plusieurs reprises.. Et du premier au dernier entretien, il est primordial rester cohérent.. « Les interlocuteurs débriefent immédiatement entre eux.. Si vous changez d attitude au fil des entretiens, ils s en apercevront et votre candidature, perdra de sa crédibilité ».. , souligne Hervé Wayenburg.. Pour y parvenir, imposez-vous un débriefing à la sortie de chaque entretien.. « Comment s est passé mon entretien ? Sur quoi ai-je buté ? Suis-je en accord avec mon parcours ? Il faut se faire des petites fiches »,.. conseille Hervé Wayenburg.. « Plus on avance dans le processus, plus il faut réviser ce qui a été dit lors des entretiens précédents,.. confirme Stéphane Thiriet, consultant manager RH au sein du cabinet Attitudes.. Le directeur général peut en effet vous demander à la toute fin du processus de récapituler ce que vous avez retenu des différents entretiens, ou bien ce que vous avez pensé de l entretien avec le DRH »..

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